MEDITA SOLO PER 1 MINUTO

Inizia al mattino per programmare al meglio la tua giornata, pratica per solo un minuto

Poi ripeti durante il giorno, più volte possibile:
🧘🏼 Mentre stai cucinando
🧘🏼 Quando sei sotto la doccia
🧘🏼 Durante una passeggiata
🧘🏼 Mentre raggiungi il posto di lavoro
🧘🏼Quanto senti il bisogno di riconnettere e resettare la tua energia

Non potevamo non iniziare il progetto OMM lavorando suoi 7 chakra e quindi…

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Faremo un lavoro di sblocco e liberazione, unendo: l’aromaterapia i mudra (sigilli per portare armonia a livello fisico, emotivo e spirituale) e con l’intenzione, ripetendo parole potenti.

➡️ Inizia da domani mattina, per i prossimi 7 giorni concentrati su questo chakra, prissima settimana passeremo al 2ndo..per poi arrivare ad un’armonizzazione completa!

🌜 ELEMENTI EXTRA:
Puoi aiutarti nella pratica con l’utilizzo di cristalli come: Corniola, Ematite, Rubino, Tormalina nera, Onice nero, Quarzo fumè, Ossidiana

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Altri oli essenziali: Mirra, Vetiver & Patchuoli

Il suo elemento è la Terra, se hai difficoltà a riconnetterti e radicarti, cammina a piedi nudi (meglio se con olio essenziale sui piedi, sempre in olio vegetale) e passeggia nel giardino, nel bosco, sulla riva del mare

Ti aspetto nei commenti per sapere la tua esperienza in questi giorni

Ti abbraccio di cuore e ti auguro di portare la tua energia alle stelle

Con affetto
Gaia di @natura_empatica