Inizia al mattino per programmare al meglio la tua giornata, pratica per solo un minuto

Poi ripeti durante il giorno, più volte possibile:

Mentre stai cucinando

Quando sei sotto la doccia

Durante una passeggiata

Mentre raggiungi il posto di lavoro

Quanto senti il bisogno di riconnettere e resettare la tua energia

Faremo un lavoro di sblocco e liberazione, unendo: l’aromaterapia, i mudra (sigilli per portare armonia a livello fisico, emotivo e spirituale) e l’intenzione, ripetendo mantra parole potenti.

Inizia da domani mattina, per i prossimi 7 giorni concentrati su questo chakra, prossima settimana andremo avanti con il quinto chakra.. per arrivare ad un’armonizzazione completa!

ELEMENTI EXTRA:

Puoi aiutarti nella pratica con l’utilizzo di cristalli come: Quarzo Rosa, Cristallo di Rocca, avventurina, Malachite e Amazzonite.

.

Altri oli essenziali: Melissa, Lavanda, Vaniglia e Bergamotto

Il suo elemento è l’aria, la sede di Anahata nel corpo umano è al centro del petto, nella cassa toracica. E’ connesso al cuore, ai polmoni, al sistema circolatorio e al timo, la ghiandola che controlla il sistema immunitario.

È strettamente connesso all’Equilibrio, l’Amore universale, l’Amore per se stessi, alla devozione e alla predisposizione ad aprirsi.

Ti aspetto nei commenti per sapere la tua esperienza in questi giorni

Ti abbraccio di cuore e ti auguro di portare la tua energia alle stelle

Con affetto

Gaia di @natura_empatica