Inizia al mattino per programmare al meglio la tua giornata, pratica per solo un minuto
Poi ripeti durante il giorno, più volte possibile:
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Mentre stai cucinando
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Quando sei sotto la doccia
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Durante una passeggiata
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Mentre raggiungi il posto di lavoro
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Quanto senti il bisogno di riconnettere e resettare la tua energia
Faremo un lavoro di sblocco e liberazione, unendo: l’aromaterapia, i mudra (sigilli per portare armonia a livello fisico, emotivo e spirituale) e l’intenzione, ripetendo mantra parole potenti.
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Inizia da domani mattina, per i prossimi 7 giorni concentrati su questo chakra, prossima settimana andremo avanti con il quinto chakra.. per arrivare ad un’armonizzazione completa!
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ELEMENTI EXTRA:
Puoi aiutarti nella pratica con l’utilizzo di cristalli come: Quarzo Rosa, Cristallo di Rocca, avventurina, Malachite e Amazzonite.
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Altri oli essenziali: Melissa, Lavanda, Vaniglia e Bergamotto
Il suo elemento è l’aria, la sede di Anahata nel corpo umano è al centro del petto, nella cassa toracica. E’ connesso al cuore, ai polmoni, al sistema circolatorio e al timo, la ghiandola che controlla il sistema immunitario.
È strettamente connesso all’Equilibrio, l’Amore universale, l’Amore per se stessi, alla devozione e alla predisposizione ad aprirsi.
Ti aspetto nei commenti per sapere la tua esperienza in questi giorni
Ti abbraccio di cuore e ti auguro di portare la tua energia alle stelle